Gewaltfreie Kommunikation – GfK Modul 2

„Gewalt ist nur der tragische Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse.“
Marshall Rosenberg

Marshall Rosenberg hat mit der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) eine sehr einfache und wirksame Methode entwickelt, die uns hilft, unsere Achtsamkeit in unseren Kommunikationsprozessen auf etwas sehr Grundlegendes zu lenken: Bedürfnisse!

Und zwar in einer mitfühlenden, jedoch nicht mitleidenden, Weise! Durch das „empathische Zuhören“ und die „vier Schritten“ der Gewaltfreien Kommunikation gelingt der Kontakt mit dem Wesentlichen – den lebendigen Bedürfnissen eines Menschen!

Das ist sehr bedeutsam, da die meisten Menschen ihren eigenen Bedürfnissen im Alltag oft nicht wahrnehmen können. Und es ist ein sehr großer Unterschied, ob man im Kontakt mit seinen lebendigen Bedürfnissen lebt oder nicht.

Durch GfK werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Darüber hinaus erhöht sich unsere Chance, in Gesprächen oder Verhandlungen, das zu erreichen, was wir uns wirklich wünschen.

Wenn du GfK anwenden kannst, bedeutet das unter anderem:

• du kannst eine sehr wirkungsvolle Methode nutzen, um Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden.
• du hast Werkzeuge für jede Konfliktsituation zur Hand, die es dir ermöglichen, klar und handlungsfähig zu sein.
• du kannst darüber entscheiden, ob du dich im Konfliktfall einem Gegner gegenüber siehst oder einem Menschen, der ebenso, wie du selbst, erfüllte und unerfüllte Bedürfnisse hat. Dadurch eröffnen sich dir neue Freiheiten und Möglichkeiten.
• du kommst in Kontakt mit deinen Wünschen und Bedürfnissen. Dies bringt dir Klarheit und Entspannung und ermöglicht dir, dein Anliegen leicht und kraftvoll zum Ausdruck zu bringen.
• du verfügst über Mittel, um im Berufs-, Beziehungs- oder Alltagsleben eine Kommunikationsatmosphäre zu schaffen, die von Lebendigkeit, Wertschätzung und Echtheit geprägt ist.

Um diese Methode des „empathische Zuhörens“ und der „vier Schritte“ herum gibt es Theorie, Methodik, Schlüsselkompetenzen und eine zugrunde liegende Haltung, die das Gesamtkonzept der GfK ausmachen.

Die 8-tägige Ausbildung besteht aus zwei Modulen. Einem 3-tägigen Basismodul (Modul I) und einem 5-tägigen Aufbaumodul.

Das GfK-Aufbauseminar

Modul II – Im 5tägigen Aufbaumodul geht es um die Ausweitung der GfK auf weitere Themenbereiche des Beziehungs- und Berufsalltags. Du lernst:

• wie du starke Gefühle wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen kannst
• wie du starke Gefühle wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren kannst
• wie du „schlechte“ Gewohnheiten transformieren kannst
• wie du das Gefühl , etwas tun zu „müssen“, transformieren kannst in das Gefühl, etwas tun zu „wollen“
• wie du GfK in Alltagskonflikten einsetzen kannst, z.B. zum deutlich machen der eigenen Grenzen
• den Umgang mit Macht und Ohnmacht aus Sicht der GfK
• die Grundlagen und Besonderheiten der Anwendung von GfK in der Paarbeziehung
• wie du im Alltags- und Berufsleben auf GfK Art Wertschätzung gibst
• wie dich GfK unterstützen kann, kraftvoll zu wünschen

In der Ausbildung wechseln sich Vortrag, Demonstrationen und verschiedene Übungssituationen ab. Du bist eingeladen, an echten Beispielen aus deinem eigenen Leben zu arbeiten.

Investition

Modul 2: 470 €

Seminarzeiten

Erster Tag: 15:00 – 19:00 Uhr.
Letzter Tag: 10:00 – 17:00 Uhr.
Andere Tage: 10:00 – 18:30 Uhr

Termine

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